不甩168断食法!网揭法国女人吃不胖的“6个原因”

不甩168断食法!网揭法国女人吃不胖的“6个原因”

  法国女人从容维持身材,不刻意减重。

  印象中法国女人都有著纤细好身材,爱好自由的她们,字典中好像没有减肥这回事,品尝美酒、爱好美食,好身材仿佛与天俱来,一起来窥探她们吃不胖的秘密!

  #认真享受美食

  法国女人崇尚美食,日常中更没有少吃、减肥这件事,因为平日通常都在家里煮饭简单吃,只要一和三五好友去餐厅聚餐,就是尽情享用美食,绝不可能只点沙拉。

  #饮食懂得节制

  她们虽然没有著迷“168断食法”,但享用美食之馀,还是仍有节制,像是知道晚上会喝酒,白天就会少吃水果和果汁,把扣打留到晚上,才不会给身体过多负担。

  #自小养成好习惯

  法国人很重视饮食,自小妈妈就会教她们好好保养皮肤和身体,因此她们把多吃新鲜当季食物、喝大量的水成为一种习惯,不会摄取过多垃圾食物。

  #将走路融入生活

  若是时间允许,她们会用走路代替搭车,或是刻意将车停远一点,用步行方式去约会,巴黎本来就是个适合走路的城市,经过的每个沿途都是美景。

  #多喝水是早晨仪式

  原以为法国女人把咖啡当作水来喝,其实对她们来说,喝水才是每天最重要仪式,不少法国女星都都曾公开表示爱喝水和茶,更有人早起会喝一杯柠檬热水,原来法国女人也很重视养身。

  #重视快乐大于一切

  她们认为减重是一件很没有意义的事,想要变美其实要从内心开始,当你心情愉快,自然看起来就会很好,美丽绝不是单一标准,她们永远遵循自己内心声音,比起去健身房,她们更享受户外活动。


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