不甩168断食法！网揭法国女人吃不胖的“6个原因”

　　法国女人从容维持身材，不刻意减重。

　　印象中法国女人都有著纤细好身材，爱好自由的她们，字典中好像没有减肥这回事，品尝美酒、爱好美食，好身材仿佛与天俱来，一起来窥探她们吃不胖的秘密！

　　#认真享受美食

　　法国女人崇尚美食，日常中更没有少吃、减肥这件事，因为平日通常都在家里煮饭简单吃，只要一和三五好友去餐厅聚餐，就是尽情享用美食，绝不可能只点沙拉。

　　#饮食懂得节制

　　她们虽然没有著迷“168断食法”，但享用美食之馀，还是仍有节制，像是知道晚上会喝酒，白天就会少吃水果和果汁，把扣打留到晚上，才不会给身体过多负担。

　　#自小养成好习惯

　　法国人很重视饮食，自小妈妈就会教她们好好保养皮肤和身体，因此她们把多吃新鲜当季食物、喝大量的水成为一种习惯，不会摄取过多垃圾食物。

　　#将走路融入生活

　　若是时间允许，她们会用走路代替搭车，或是刻意将车停远一点，用步行方式去约会，巴黎本来就是个适合走路的城市，经过的每个沿途都是美景。

　　#多喝水是早晨仪式

　　原以为法国女人把咖啡当作水来喝，其实对她们来说，喝水才是每天最重要仪式，不少法国女星都都曾公开表示爱喝水和茶，更有人早起会喝一杯柠檬热水，原来法国女人也很重视养身。

　　#重视快乐大于一切

　　她们认为减重是一件很没有意义的事，想要变美其实要从内心开始，当你心情愉快，自然看起来就会很好，美丽绝不是单一标准，她们永远遵循自己内心声音，比起去健身房，她们更享受户外活动。