舌苔颜色反映身体疾病｜舌苔变白会易患感冒 苔苔黄即是肠胃差？

　　舌苔颜色除了变白，更会变黄、变黑，这些颜色的变化究竟预示了什么？苔苔太厚太薄又是因为甚么而引致？无论中医或西医，都会通过观察舌头来获取人们的身体讯息。因此我们日常可多观察脷苔的颜色与厚薄，初步了解自己的健康状况，有没有发病先兆等。常见的脷苔颜色有4种，今日便和大家一同拆解舌头的秘密。

　　舌苔变厚是身体出现问题的警号

　　不少人都说过舌头隐藏健康密码，到底是怎么回事？中医认为舌头是外露的器脏，可以由此检视五腑，而现代医学指出12对脑神经中有5对与舌头有关，舌头能反映身体情况，其中通过可以观照脷苔得知人们健康状态。正常情况下舌苔是薄、白而湿润，如果舌苔颜色出现变化，又或是舌苔变厚可能是身体发出的警报。

　　脷苔白色：感冒、肠胃机能变差

　　舌苔变白，并尝到口腔一股淡淡的苦味，是非常普遍的现象。不过如果舌苔又白又厚，看不见舌体，甚至有明显的口臭，可能是由于消化系统出现异常，肠胃机能变差，需要注意。另外，感冒初期都可能会有厚白苔的症状。

　　苔苔黄色：胃炎、消化不良

　　苔苔带黄表示肠胃出现问题，消化不良，常见于作息不规律、经常熬夜的人。中医解释黄苔的出现是因为胃热向上蒸发。如果患有胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡的多半都舌苔会变黄。而且如果脷苔愈黄和厚，代表胃炎愈严重。不过张嘴睡觉、鼻塞的朋友也可能会有黄舌苔。

　　脷苔灰色：肠胃功能紊乱

　　比白、黄苔苔更严重的是舌苔变灰。灰苔出现代表舌头血流变得更差，需要正视消化系统的问题。脱水亦会造成灰色脷苔。因此多喝水保持口腔湿润，可以更好保护舌头及避免口气。

　　苔苔黑色：癌症警号

　　黑色苔苔可能是由黄苔或灰苔转变而成，常见于癌症患者、久病不愈或者刚完成手术的病人。如果发现黑苔，最好抽血检验，慢性病患者，如糖尿病、肝炎等也可能有黑苔现象。另外，霉菌增生也是黑舌苔的成因之一。

　　没有坨苔：胃病、贫血

　　没有白白、黄黄的坨苔的你们，先别开心得太早！有医生发现舌头表面颜色鲜红光滑与胃病有关，如萎缩性胃炎，或严重缺乏维他命B12、叶酸和铁质，若缺乏上述的营养素可能会造成贫血或口腔黏膜发炎。因为植物中很少会含B12，因此素食者要格外小心，可多吃全谷食品或维他命B群。

　　舌苔厚

　　想要判断脷苔厚薄，可以是否见到舌头为标准。如果无法通过脷苔看见舌体，则是舌苔过厚。如果舌头活动不足、口水分泌少、晚上张口睡觉或者紧张焦虑都会造成厚舌苔，而厚脷苔或致口臭，想要解决口气问题也许可从这几方面著手。

　　虽然观察舌头情况可以帮助我们检视自己的身体状态，不过其实还要考虑到舌底静脉、脷苔的位置、范围大小等。如果发现有任何不适，最好还是及早就医，以免延误治疗。