用什么方法可以缩阴？

　　6个方法教你快速缩阴

　　阴道松弛已经成为性福大敌,现在嫌弃“老婆下面松”的老公也不少,而作为女人的你当然需要缩阴紧致。不过相信大家此时应该还不确定用什么东西缩阴效果好? 阴道松弛已经成为性福大敌,现在嫌弃“老婆下面松”的老公也不少,而作为女人的你当然需要缩阴紧致。不过相信大家此时应该还不确定用什么东西缩阴效果好?

　　今天小编分享6个方法教你快速缩阴,一起来看看吧!

　　在年龄、生育以及性生活等因素的作用下,很多女人存在不同程度的阴道松弛问题,针对于松弛问题需得及时缩阴才能够更快变紧,所以大家需要把握缩阴的及时,在找到缩阴方法之后及时采用才行。

　　方法1、每晚睡前使用润语坊的翁小仪, 翁小仪是缩阴产品,而缩阴产品是众多缩阴方法中的一种,成功率比较高,尤其是像翁小仪这样具备科学缩阴原理的正规品牌。一般阴道松弛的女人只要能够及时的正确使用,那么变回紧致并非难事。 注意事项:像缩阴产品这样的东西建议大家在使用期间保持耐心,因为缩阴需要循序渐进,即便是科学的缩阴品牌在缩阴期间依旧需要一定的时间。http://www.wengxy.com/,润语坊官网

　　方法2、每天早晚收肛提气 每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。 注意事项:当习惯了以后,平时生活中都可以进行, 不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。

　　方法3、每天方便时憋尿缩阴 小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高。 注意事项:憋尿时间过长容易导致泌尿系统疾病,所以采取这种方式时注意时间。

　　方法4、站立时练习立式锻炼 站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。 注意事项:经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟。

　　方法5、躺着时练习卧式锻炼 靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。 注意事项:在练习过程中反复六次,每天一回,可常年不辍。

　　方法6、产后凯格尔运动及早练 仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,收缩骨盆底肌肉,持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。 注意事项:产后除了可以使用千黛斯,也可以在顺产第二天开始做凯格尔运动,姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群,腹部大腿臀部均不需用力。

　　可能阴道松弛的你看了上述后6个方法知道了用什么东西缩阴效果好,不过要想快速缩阴并非每一种方法都要用,其实缩阴运动选一两种,再配合用缩阴产品就可以快速缩阴,如果想更好的了解这些方法的真实效果,大家不妨亲身体验一番吧!