5大暗疮位置反映身体状况！下巴生疮=爱冻饮？女中医教你对付方法！

　　勤做清洁保湿，但暗疮问题不见好转，暗疮仍在脸部反复发作。中医认为「有诸内形诸外」，即当身体内部出现问题，必然会反映于外部。想改善暗疮问题，可先从痘痘位置剖析病因，再从根源祛痘。《素问·刺热篇》中指出：「左颊候肝，右颊候肺，额侯心，胲候肾，鼻候脾。」原来，暗疮位置可以反映身体的健康状况。

　　不同位置生暗疮例如额头、面颊、鼻尖、下巴都意味着不同健康问题，如压力大、消化不良、宫寒等等。我们请来了中医师李文昭逐一讲解常见暗疮位置，女士想对付暗疮，不妨根据暗疮位置及其成因着手，改善日常习惯，再加上中医师的简易食疗，轻松还原无瑕美肌。

　　1. 额头暗疮 — 反映心脏问题

　　额侯心，心主神明，额头生暗疮，多因精神心理压力大、精绪紧张、睡眠品质欠佳等因素引起心火亢盛，治疗以清心安神为主。

　　中医治疗小贴士：

　　百合莲子茶。做法：百合10g，莲子3粒，红枣3粒，桂圆5粒，以热水冲焗15分钟即成。

　　洋甘菊茶。做法：洋甘菊10g，以热水冲焗15分钟即成。

　　戒进含咖啡因食物或酒精，以免影响睡眠质量。

　　不挨夜，养成有规律的作息。

　　睡前2小时避免用神，尝试平静情绪及打造舒适安稳的睡眠环境，例如以暖水泡脚或浸浴，将灯光调暗，配合有助放松精神，松弛神经的音乐和精油，如薰衣草精油。

　　2. 鼻部暗疮 — 反映脾胃、消化系统问题

　　鼻候脾，脾主运化，脾和胃相表里，当饮食不节或过食辛辣油腻食物，会导致消化不良、生湿生热，若结于肠内不能下达，就会于鼻头形成暗疮。因为肠胃湿热，胃火亢盛，鼻子生痘痘或伴有便秘问题，治疗宜清热利湿通腑。

　　中医治疗小贴士：

　　饮食要清淡，烹调方法以清蒸或水煮为主，并遵循「三低一高」为原则，即低油(脂肪)、低盐(钠)、低糖和高纤。戒食辛辣油腻之品。

　　可多进食香蕉、蜂蜜、火麻仁、火龙果、芦荟，南瓜，番薯等润肠通便食物，有助泄热通腑，调理肠胃。

　　3. 左颊暗疮 — 反映肝脏问题

　　左颊候肝，肝主疏泄，负责全身气、血、津液的疏通和宣泄，其功能可概括为调畅气机，情志及促进脾胃消化功能三个方面。另外，中医亦有「肝喜条达而恶抑郁」，「怒伤肝」等说法。左颊暗疮可因心情不佳或恼怒伤肝所致，治疗宜疏肝解郁。

　　中医治疗小贴士：

　　睡养肝觉：肝胆互为表里，经脉气血于子时(23:00~01:00)循行流注于胆经，丑时(01:00~03:00)流注于肝经，于晚上11时前就寝，有助肝胆排毒。

　　疏肝花茶：以玫瑰花、菊花、洋甘菊或金盏花等泡茶饮用均能疏肝解郁。

　　4. 右颊暗疮 — 反映肺脏、呼吸系统问题

　　右颊候肺，肺与体表皮毛关系密切，若肺经受风热之邪熏蒸，蕴于肌肤即发为暗疮。右颊暗疮通常由于天气转变、空气污染、过敏等引起，治疗以疏风宣肺清热为主。

　　中医治疗小贴士：

　　多做有氧运动，避免吸烟，进食生冷及接触致敏源。

　　多进食润肺食材，如百合，枇杷等。

　　5. 下巴暗疮 — 反映肾脏、内分泌问题

　　不少女性在生理期间或前后，因荷尔蒙变化或内分泌失调，导致皮脂增加，使下巴冒痘。因为胲候肾，而中医对肾的理解，是其包括了泌尿系统，生殖系统，内分泌系统以及神经系统的功能。

　　中医治疗小贴士：

　　戒吃生冷，可于小腹及后腰贴暖包暖宫，改善宫寒。

　　月经后以四物汤补血调经，排卵期间多进桑寄生莲子茶以益肝肾。